-
SME ŠKOLA POHYBU
Postaráme sa o to, aby ste sa vo svojom tele cítili lepšie a spokojnejšie.
Naučíme vás zdravo sa hýbať, vnímať potreby svojho tela a prispôsobovať tomu záťaž.
Zabezpečíme vám podporu a komplexnú starostlivosť o váš pohybový aparát.
Zdolávajte výzvy a vybudujte si spoločne s nami silné a zdravé telo, na ktoré sa môžete spoľahnúť.
-
POSÚVAJTE SA VPRED
Objavujte svoju silu a plňte si ciele – zdravo a
pod vedením odborníkov
-
-
SME ŠKOLA POHYBU
Postaráme sa o to, aby ste sa vo svojom tele cítili lepšie a spokojnejšie.
Naučíme vás zdravo sa hýbať, vnímať potreby svojho tela a prispôsobovať tomu záťaž.
Zabezpečíme vám podporu a komplexnú starostlivosť o váš pohybový aparát.
-
POSÚVAJTE SA VPRED
Objavujte svoju silu a plňte si ciele – zdravo a
pod vedením odborníkov
-
-
FYZIOTERAPIA
Zahŕňa vyšetrenie a následne promptné riešenie problému s využitím rôznych manuálnych techník a cvičení
-
VÝŽIVA A JEDÁLNIČKY
Výživové poradenstvo a odborníčkou zostavené jedálničky
-
OSOBNÉ TRÉNINGY
Zahŕňa vstupnú diagnostiku a následné zaradenie klienta do tréningového procesu
-
KURZY
Edukácia trénerov, fyzioterapeutov, aj širokej verejnosti
-
FYZIOTERAPIA
Zahŕňa vyšetrenie a následne promptné riešenie problému s využitím rôznych manuálnych techník a cvičení
-
VÝŽIVA A JEDÁLNIČKY
Výživové poradenstvo a odborníčkou zostavené jedálničky
-
OSOBNÉ TRÉNINGY
Zahŕňa vstupnú diagnostiku a následné zaradenie klienta do tréningového procesu
-
KURZY
Edukácia trénerov, fyzioterapeutov, aj širokej verejnosti
-
MASÁŽE
Profesionálne masáže
Náš príbeh
Škola pohybu je edukatívna platforma, ktorá spája holistický prístup k ľudskému telu na základe vedomostí a praxe ľudí z rôznych odvetví starostlivosti o ľudské telo a medicíny. Projekt vznikol v roku 2019 ako idea ktorá mala priniesť bežným ľuďom, čo radi cvičia, ale aj odborníkom ucelené odborné informácie a služby ohľadne pohybového aparátu. Naším cieľom je čo najväčšia funkčnosť a výkon vášho pohybového aparátu pomocou účinných a bezpečných postupov.
SPOZNAJ NÁŠ TÍM
-
Bc.Tomáš Chorvát
Fyzioterapeut/pohybový špecialista/speaker
V mojej praxi sa zameriavam na manuálnu terapiu, čiže techniky pri ktorých používam vlastné ruky v spojení s kinezioterapiou (pohybovou liečou). Z kinezioterapie používam prevažne koncept DNS (dynamická neuromuskulárna stabilizácia) ktorého som certifikovaný tréner, PRI (postural restoration) a s tým spojenú nápravu dychových a pohybových stereotypov, všetko sa následne snažím prepojiť s klasickým silovým tréningom.
-
Jakub Paleta
Tréner/pohybový špecialista/speaker
Mojim cieľom je pomáhať ľuďom dosahnovať svoje ciele, či sa chcú len lepšie cítiť alebo dosahovať najvyššie priečky v svojich disciplínach. Nech je tento cieľ akýkoľvek, ja pevne verím, že spolu ho dosiahneme, pretože: KDE JE VÔĽA, TAM JE CESTA!
-
Nina Farkašová
Výživový poradca
Vždy ma bavilo pomáhať ľuďom ohľadom tém, ktoré sú mi blízke, či už je to tréning, starostlivosť o pleť, trávenie alebo moja srdcovka, ženské zdravie. Preto som si aj založila instagram @ninas_wholesomelife, kde ľudí inšpirujem a edukujem v týchto témach. Na to som si spravila certifikáciu výživovej poradkyne a tak oficiálne odštartovala cestu zkvalitňovania ľudských zivotov.
ODBORNÉ ČLÁNKY
-
NAJČASTEJŠÍ PROBLÉM RAMENA
-
AKO SA SPRÁVNE ROZCVIČOVAŤ ?
-
ÚLOHA FYZIOTERAPEUTA
-
AKO ŠÍRKA POSTOJA OVPLYVŇUJE ZAPOJENIE SVALOV
-
PROGRESÍVNA REHABILITÁCIA
-
CITY BY NEMALI DIKTOVAŤ SELEKCIU CVIKOV
-
FUNKČNÁ KAPACITA
-
PREČO SILA A MOBILITA NEJDÚ DO KOPY
-
MEDZISTAVCOVÉ PLATNIČKY – ČO, AKO A PREČO 2
-
VYUŽITIE PODPÄTENIEK V TRÉNINGU
-
HRB ALEBO NADMERNÁ KYÓZA
-
ŠTANDARDIZÁCIA V TRÉNINGU
-
MEDZISTAVCOVÉ PLATNIČKY – ČO, AKO A PREČO 1
-
OBJEM A ODDYCH
-
POSTÚRA
-
STRES A TRÉNING
-
POMER ŤAHU A TLAKU 2
-
FRANCÚZSKY KONTRASTNÝ TRÉNING (FRENCH CONTRAST TRAINING)
-
POSTUPNÉ PREŤAŽOVANIE
-
POMER ŤAHU A TLAKU
-
FUNKCIA A EFEKTIVITA
-
KONZISTENCIA
-
PRIRODZENÉ ASYMETRIE
-
PREČO STREČING NEMUSÍ FUNGOVAŤ
-
DÝCHANIE, ÚZKOSŤ A NERVOVÝ SYSTÉM
-
TRÉNING NA NESTABILNÝCH PLOŠINÁCH A „STABILIZAČNÉ“ SVALY
-
ČO SÚ TO TIE MEDZISTAVCOVÉ PLATNIČKY ?
-
PREČO VPLÝVA DVÍHANIE VÁH NA HUSTOTU KOSTÍ A PREČO JE SILOVÝ TRÉNING DÔLEŽITÝ?
Náš príbeh
Škola pohybu je edukatívna platforma, ktorá spája holistický prístup k ľudskému telu na základe vedomostí a praxe ľudí z rôznych odvetví starostlivosti o ľudské telo a medicíny. Projekt vznikol v roku 2019 ako idea ktorá mala priniesť bežným ľuďom, čo radi cvičia, ale aj odborníkom ucelené odborné informácie a služby ohľadne pohybového aparátu. Naším cieľom je čo najväčšia funkčnosť a výkon vášho pohybového aparátu pomocou účinných a bezpečných postupov.
SPOZNAJ NÁŠ TÍM
ODBORNÉ ČLÁNKY
-
NAJČASTEJŠÍ PROBLÉM RAMENA
-
AKO SA SPRÁVNE ROZCVIČOVAŤ ?
-
ÚLOHA FYZIOTERAPEUTA
-
AKO ŠÍRKA POSTOJA OVPLYVŇUJE ZAPOJENIE SVALOV
-
PROGRESÍVNA REHABILITÁCIA
-
CITY BY NEMALI DIKTOVAŤ SELEKCIU CVIKOV
-
FUNKČNÁ KAPACITA
-
PREČO SILA A MOBILITA NEJDÚ DO KOPY
-
MEDZISTAVCOVÉ PLATNIČKY – ČO, AKO A PREČO 2
-
VYUŽITIE PODPÄTENIEK V TRÉNINGU
-
HRB ALEBO NADMERNÁ KYÓZA
-
ŠTANDARDIZÁCIA V TRÉNINGU
-
MEDZISTAVCOVÉ PLATNIČKY – ČO, AKO A PREČO 1
-
OBJEM A ODDYCH
-
POSTÚRA
-
STRES A TRÉNING
-
POMER ŤAHU A TLAKU 2
-
FRANCÚZSKY KONTRASTNÝ TRÉNING (FRENCH CONTRAST TRAINING)
-
POSTUPNÉ PREŤAŽOVANIE
-
POMER ŤAHU A TLAKU
-
FUNKCIA A EFEKTIVITA
-
KONZISTENCIA
-
PRIRODZENÉ ASYMETRIE
-
PREČO STREČING NEMUSÍ FUNGOVAŤ
-
DÝCHANIE, ÚZKOSŤ A NERVOVÝ SYSTÉM
-
TRÉNING NA NESTABILNÝCH PLOŠINÁCH A „STABILIZAČNÉ“ SVALY
-
ČO SÚ TO TIE MEDZISTAVCOVÉ PLATNIČKY ?
-
PREČO VPLÝVA DVÍHANIE VÁH NA HUSTOTU KOSTÍ A PREČO JE SILOVÝ TRÉNING DÔLEŽITÝ?
SME ŠKOLA POHYBU
Postaráme sa o to, aby ste sa vo svojom tele cítili lepšie a spokojnejšie.
Naučíme vás zdravo sa hýbať, vnímať potreby svojho tela a prispôsobovať tomu záťaž.
Zabezpečíme vám podporu a komplexnú starostlivosť o váš pohybový aparát.
Zdolávajte výzvy a vybudujte si spoločne s nami silné a zdravé telo, na ktoré sa môžete spoľahnúť.
Pridajte sa k nám!