Zakladatelia

Bc.Tomáš Chorvát

Bio

Fyzioterapeut/pohybový špecialista/speaker 

Moje meno je Tomáš Chorvát, cesta k práci terapeuta ma viedla prevažne z mojej športovej minulosti. Od útleho veku som sa venoval rôznym športom a od skorej puberty najmä posilňovaniu s vlastnou váhou, a rôznym druhom silových športov. Po skončení gymnázia som vedel, že sa chcem venovať práci s ľudským telom a ako najlepšia voľba mi prišla fyzioterapia. Nastúpil som na bakalárske štúdium ktoré som úspešne ukončil v roku 2018, už popri škole som sa snažil prehlbovať vedomosti rôznymi školeniami a literatúrou ktoré som zapájal do mojej praxe popri štúdiu. Počas školy som nastúpil do súkromných priestorov ASURA ktorého zoskupenie sa časom rozpadlo a každý si šiel vlastnou cestou. Čoskoro nato vznikla myšlienka edukačno terapeutickej/pohybovej platformy škola pohybu ktorú som založil v roku 2019.

V mojej praxi sa zameriavam  na manuálnu terapiu, čiže techniky pri ktorých používam vlastné ruky v spojení s kinezioterapiou (pohybovou liečou). Z kinezioterapie používam prevažne koncept DNS (dynamická neuromuskulárna stabilizácia) ktorého som certifikovaný tréner, PRI (postural restoration) a s tým spojenú nápravu dychových a pohybových stereotypov, všetko sa následne snažím prepojiť s klasickým silovým tréningom. Práca terapeuta ma naučila, že každý problém pohybovej sústavy má pri správnej diagnostike a nastavenej rehabilitácií riešenie, a operatívne zásahy sú naozaj až posledná voľba. Neustálym vzdelávaním sa snažím stále zlepšovať svoje zručnosti či už praktické alebo teoretické a tým stále zvyšovať efektivitu našej práce, a vízie do budúcna.

 

Absolvované kurzy a semináre 

2015-2018 - Univerzita Alexandra Dubčeka v Trenčíne - fakulta zdravotníctva, odbor fyzioterapia 

2015

  • Gua-Sha

2016

  • SM systém A,B

  • DNS sport 1

2017

  • DNS sport 2

  • Základný masérsky kurz

  • Športový masér

  • Mäkké techniky

  • NCSC – national certificate in strength & conditioning - phase 1 (EPI-elite performance institute)

  • Swing & TGU - Radyactive

  • DNS sport 3  

2018

  • Rehabilitation Prague school - Improving Results in Clinical Application and Integration

  • DNS kongres s medzinárodnou účasťou 7.9.2018

  • Mulligan concept – upper quadrant NAGS, SNAGS, MWMs

  • Postural restoration institute (PRI) : Myokinematic restoration

2019

  • Temporomandibulární kloub

  • Postural restoration institute (PRI) : Postural respiration

2020

  • Tri perspektívy stresu - Martin Janiš, Martin Bosý, Ľubomír Kadnár

  • Modely atletického rozvoja - Matúš Dzian, Martin Bosý

  • RTBP - Pat Davidson

  • Closed chain biomechanics of the lower limb - Gary Ward

2021

  • Postural restoration institute (PRI) : Pelvis restoration 

  • Buteyko Clinic Method certification

  • Rehabilitačný tréning pri dysfunkciách kolenného kĺbu - fyziokurzy.cz

2022

  • Differentioation diagnostics of spinal disorders - André Heynes, Msc.

2023

  • IKN(integrated kinetic neurology) approach level 1 

Jakub Paleta

Bio

Tréner/pohybový špecialista/speaker 

Ahoj, volám sa Jakub Paleta a pohyb je mojou prácou, koníčkom a v svojej podstate celým životom. Od útleho detstva som miloval šport a pohyb ako taký a azda nikoho neprekvapilo, že som pri ňom skončil aj na profesionálnej úrovni od roku 2014 ako osobný tréner.

Moja potreba sa stále zdokonaľovať mi neustále prinášala nové skúsenosti, vďaka ktorým som získal rôzne príležitosti a možnosť pracovať s viacerými zaujímavými klientami. Po práci s niekoľkými z nich, s ktorými sme dosiahli často-krát figuratívne, a niekedy aj doslovné, život-meniace výsledky som v tejto práci našiel poslanie. Toto ma motivovalo pracovať na rozvíjaní svojich schopností o to viac. Konkrétne účasťou na rôznych mentoringoch, školeniach, workshopoch, čítaním odbornej literatúry a čerpaním z ostatných zdrojov plnohodnotných informácií.

Okrem mojej vlastnej praxe (www.dfworkout.com), sme vzhľadom na našu spoločnú potrebu pozdvihnúť laťku v oblasti fyzického rozvoja, s kolegom fyzioterapeutom Tomášom Chorvátom v roku 2019 vytvorili projekt s názvom „Škola Pohybu“, v ktorom spájame svet fyzioterapie a trénerstva do zjednoteného celku pre zefektívnenie nami ponúkaných služieb v oblasti rehabilitácie, spolupráce s profesionálnymi či amatérskymi športovcami a podobne.

Mojim cieľom je pomáhať ľuďom dosahnovať svoje ciele, či sa chcú len lepšie cítiť alebo dosahovať najvyššie priečky v svojich disciplínach. Nech je tento cieľ akýkoľvek, ja pevne verím, že spolu ho dosiahneme, pretože: KDE JE VÔĽA, TAM JE CESTA!

 

Certifikácie:

2017: Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa – SAKT

2018: Calisthenics (Workout) lvl1 – WCO

2018: Calisthenics (Workout) lvl2 – WCO

2021: Biomechanics specialist – Conor Harris

2021: XPS (Exos Performance Specialist) – Exos

2021: EVOLVE – Resilient Education by Alex Effer

Kurzy:

2019: DNS športový kurz 1 – Rehabilitation Prague School

2018: SM systém, kurz 1 A, B – FyzioTN

2020: Základy biomechaniky – Škola Pohybu

2020: 3 perspektívy stresu – Martin Bosý, Martin Janiš a Ľubomír Kadnár

2021: Rethinking The Big Patterns 2 – Dr. Pat Davidson

2021: Modely Atletického Rozvoja – Martin Bosý, Matúš Dzian

Momentálne si robím:

BSc (BC) in Strength and Conditioning – Setanta College

Advanced Strength and Power – EXOS

The 0.1s Second Difference – EXOS

Team

Nina Farkašová

Bio

Ahojte, volám sa Nina Farkašová a výživa je hlavným pilierom môjho života už od základnej školy. Od mala milujem športovať, 6 rokov som sa súťažne venovala tenisu, po ktorom som prešla na silový tréning v posilňovni, ktorému som úplne podľahla. Keďže som vedela, že športovať pre celkové zdravie nestačí, o výživu som sa zaujímala stále viac. Vždy ma bavilo pomáhať ľuďom ohľadom tém, ktoré sú mi blízke, či už je to tréning, starostlivosť o pleť, trávenie alebo moja srdcovka, ženské zdravie. Preto som si aj založila instagram @ninas_wholesomelife, kde ľudí inšpirujem a edukujem v týchto témach. Na to som si spravila certifikáciu výživovej poradkyne a tak oficiálne odštartovala cestu zkvalitňovania ľudských zivotov. S nadšením sa stále edukujem a rozširujem obzory v nekonečných vodách výživy. Nie som zástanca žiadneho alternatívneho výživového smeru, ktorý zakladá na eliminácii alebo vyzdvihovaní určitých skupín živín, ale odporúčam pestrú stravu s adekvátnym kalorickým príjmom a zastúpením všetkých makroživín v rozumných pomeroch a z prirodzených zdrojov. Mojou mantrou a cieľom pre klientov je nájsť vo výžive balans, naučiť sa nad jedlom premýšľať ako nad palivom, vážiť si ho a nebyť jeho otrokom. 

Certifikácie a kurzy:

  • 2021 FitNut akadémia - obor Fitness

  • 2021 Imunita z pohľadu psychosomatiky - MUDr. Helena Máslová

  • 2022 Certifikácia výživovej poradkyne - Fitness Inštitút 

  • 2022 Koučing pre trénerov a výživových poradcov - Bc. Martina Kulichová

Martina Steiner

Bio

Moje meno je Martina a som masérska. K masérstvu som sa dostala cez
vlastnú skúsenosť s bolesťami. Masáž mi vždy pomohla. Keďže som veľký
zvedavec, chcela som aj vedieť ako a prečo to funguje. Dnes už viem,
že sa dá žiť aj bez bolesti a som šťastná keď môžem pomôcť aj iným
ľudom.

Za mňa osobne je to tá najväčšia skúsenosť, prejsť si niečím a dostať
sa z toho von. Kedysi moje sny o profi športe a trénerstve zastavilo
zdravie a problémy. Nechcela som tak žiť. Musela som preto pochopiť
princípy ľudského tela a pomôcť najskôr sebe. Neodmysliteľnou súčasťou
tohto procesu bola aj Škola pohybu. Tomášove vedomosti v oblasti Fyzio
a Jakubov prístup v Gyme.

Cesta maséra je cesta doživotného vzdelávania a preto som rada, že
môžem byť v tíme ľudí, ktorý to majú nastavené rovnako.

Aby som ľudom masáže priblížila a pomohla im s výberom tej správnej
vytvorila som podcast na Spotify.  ,,Keď život nebolí,,

Certifikácie a kurzy:

·         Plavec záchranár-stupeň bronz

·         Mäkké techniky- 202

·         Havajská masáž Lomi- lomi- 2022

·         Reflexná masáž a terapia chodidla- 2022

·         Wellness pracovník- masérske služby- 2023

·         Bankovanie- 2023